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21 de diciembre de 2013

Remedios prácticos para curar hemorroides

Las hemorroides, también llamadas almorranas, constituyen un problema bastante común. Sin embargo, las personas que las sufren suelen evitar su tratamiento a pesar de la forma en que interfieren con sus actividades cotidianas. Originadas por el exceso de presión sobre las venas de la región anal, las hemorroides son bastante molestas para quienes las padecen. Pueden afectar significativamente la capacidad de una persona de pararse, sentarse y, a veces, incluso, caminar.

Entre los síntomas de hemorroides más comunes se incluyen la hinchazón, el picor, el sangrado, el dolor, la sensación de quemazón y la incomodidad general. Basándonos en su ubicación, podemos diferenciar dos categorías de hemorroides. Las externas son aquellas que se localizan en la apertura del ano. Por otro lado, las hemorroides internas se localizan en el interior del canal anal. La mayoría de las personas que las sufren estreñimiento o diarrea, tienen hábitos alimentarios poco saludables o suelen estar sentados o de pie por largos períodos de tiempo tienen tendencia desarollar hemorroides.

Si tú también sufres de hemorroides y deseas conocer formas seguras y fáciles de eliminarlas, aquí te ofrecemos algunos remedios útiles para su tratamiento:

i) Bebe mucho líquido, especialmente agua. Beber ocho vasos de agua por día elja el estreñimiento, que es la mayor causa de esfuerzo para los músculos rectales. La abundancia de agua también ayuda a ablandar las heces, para que sean más fáciles de liberar.

ii) Evita las comidas refinadas o procesadas, ya que tienen muy bajos contenidos de fibra. Sigue una dieta con alto nivel de salvado e introduce frutas, vegetales y granos enteros a tu alimentación.

iii) Es importante no pasar demasiado tiempo sentado en el inodoro. Esto genera presión sobre los músculos anales. Ve al baño sólo cuando sientas la necesidad. Posponer la deposición también puede hacer que las heces se endurezcan y se sequen.

iv) Si sufres de hemroroides, evita o reduce el uso del papel higiénico. Puede irritar la superficie de la piel. Utiliza toallas para bebés o agua tibia del bidet para limpiar el área.

v) Evita las bebidas alcohólicas y las gaseosas carbonatadas.

vi) Aplica compresas heladas durante 20 minutos más de cuatro veces al día sobre la zona inflamada. Esto ayudará a aliviar la incomodidad.

vii) Mantén la región anal limpia y seca.

viii) Realiza baños de asiento regularmente, para ayudar a reducir la inflamación. Esto significa sumergir la región rectal en agua tibia durante 15 a 20 minutos.

Afortunadamente, en la mayoría de los casos, las hemorroides tienden a curarse solas o a resolverse a través de estos remedios caseros. En casos donde las hemorroides no responden a remedios caseros y llegan al punto de trombosarse, se vuelve necesario tomar medidas más invasivas. Sin embargo, si las tratamos en sus etapas iniciales, puedes ahorrarte la incomodidad, el dolor y la frustración.

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21 de junio de 2012

Los tratamientos de hemorroides más fáciles de implementar

A veces, las soluciones más simples son las que mejor funcionan. Esto es cierto, por ejemplo, en el caso de las hemorroides. En este artículo te ofreceremos algunos remedios naturales con eficacia comprobada para tratar esta afección.

1. Cambia tu dieta
Algunas comidas pueden aliviar las hemorroides, mientras que otras pueden agravarlas. Para curar hemorroides, lo ideal es que consumas alimentos ricos en fibra, granos, legumbres y avena. Consumir más frutas y vegetales también será de ayuda. Beber mucha agua y zumos frutales ayudará a aliviar el estreñimiento, lo cual terminará aliviando las hemorroides.

2. Haz ejercicio
El ejercicio es uno de los remedios naturales para hemorroides con más beneficios probados. El ejercicio mejora el sistema digestivo y reduce el estreñimiento. Si no te gusta hacer ejercicio, puedes empezar con actividades como correr, nadar o bailar, de manera de acostumbrarte al movimiento.  El ejercicio regular no sólo ayudará a curar hemorroides, también mejorará tu estado general de salud.

3. Adopta hábitos sanitarios saludables
Para reducir el dolor y la hinchazón asociados a las hemorroides, es importante que desarrolles buenos e higiénicos hábitos intestinales. No te esfuerces cuando sientas la necesidad de defecar. Espera al momento indicado para concretar la deposición. Procura utilizar papel suave y toallitas higiénicas para una buena limpieza.

4. Utiliza lubricantes y ablandadores fecales
Existen algunos tipos de ablandadores fecales y lubricantes que puedes usar para aliviar tu problema de hemorroides. Los ablandadores fecales basados en fibra están entre los más populares. Como el nombre lo sugiere, estos ablandadores vuelven más blandas tus heces y facilitan el proceso de defecación. La jalea de petróleo es otro tipo de lubricante que puedes utilizar.

5. Evita permanecer sentado o de pie por largos períodos de tiempo
Estar sentado o parado por mucho tiempo agrava las hemorroides. Eso por eso que algunos médicos piden a los pacientes de hemorroides que eviten este hábito. Pero si por alguna razón necesitas estar sentado por largos períodos, asegúrate de utilizar asientos cómodos, que tengan cojines.
Notarás que estos remedios naturales para hemorroides son bastante convencionales. Simplemente, exigen realizar algunos ajustes sobre nuestros hábitos cotidianos.

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7 de junio de 2012

Cinco métodos efectivos para aliviar las hemorroides

Si notas manchas de sangre brillantes en el papel higiénico luego de realizar una deposición, es hora de que busques un buen tratamiento de hemorroides. Esto implica no sólo la reducción de las almorranas, sino también el alivio del dolor y el picor asociados a ellas. En este artículo, te brindaremos algunas formas de obtener alivio.

  1. Mejora tu alimentación. Sí, adoptar una dieta superior puede ser de gran ayuda. Es aconsejable incrementar el consumo de fibra para evitar el estreñimiento. Te sorprenderás de lo poco que tarda este método en ofrecer resultados. Cereales, vegetales de hoja verde, granos enteros y frutas cítricas pueden brindarte el alivio que necesitas.
  2. Mejora tus hábitos sanitarios. La forma en que usas el baño también es importante. Verás, cuando estés sentado en el inodoro por mucho tiempo (más de cinco minutos), no harás más que agravar el problema, ya que estarás añadiendo demasiada presión sobre los intestinos. Debes empezar a controlar el tiempo que pasas en el baño. Una buena idea es utilizar un reposapiés durante la deposición para disminuir el esfuerzo y contribuir al alivio de las hemorroides. Una limpieza cuidadosa también puede ayudar a aliviar las hemorroides, en la medida en que no incremente la hinchazón de las venas.
  3. Duerme con tus piernas elevadas. Esta postura hace que el flujo de sangre se normalice y disminuye la presión sobre las venas, aliviando así las hemorroides. Puedes elevar tus piernas simplemente utilizando una almohada o dos bajo tus tobillos. También puedes colocar una almohada a cada lado para poder cambiar de posición sin que las piernas dejen de estar en alto. Ésta es una de las maneras más sencillas de aliviar el dolor que las hemorroides producen.
  4. Evita el sedentarismo. El alivio también puede obtenerse a través del movimiento continuo. Mantenerse sentado o de pie durante largas horas no hará otra cosa que inflamar aun más las venas. Para el alivio de las hemorroides, lo correcto es tomar algunos breves descansos y estirar los músculos o caminar. También puedes iniciar una rutina de ejercicio físico. Algunas personas aseguran que realizar demasiado ejercicio puede agravar las hemorroides. Aunque esto puede ser cierto, los síntomas añadidos suelen irse por su propia cuenta. Por lo tanto, es bueno seguir realizando ejercicio. De hecho, puede mejorar la circulación sanguínea, aliviando las hemorroides.
  5. Utiliza agentes lubricantes. Sólo en el caso de que sufras estreñimiento con frecuencia, puedes utilizar algunos agentes lubricantes además de consumir fibra. Los lubricantes pueden brindar alivio al hacer que las heces sean liberadas más fácilmente a través del ano. Aplicar jalea de petróleo con un bastoncillo de algodón sobre la región anal también puede brindar un rápido alivio.

A través de estos simples métodos, podrás reducir las hemorroides y aliviar sus síntomas más molestos.

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25 de enero de 2011

Tratamientos tópicos para curar hemorroides

Aunque muchos crean que para curar las hemorroides es necesario afrontar una costosa y dolorosa intervención quirúrgica, la verdad es que en la gran mayoría de los casos es suficiente con emplear ciertos remedios hogareños.

Los tratamientos tópicos te permiten librarte de este problema de manera natural. El vinagre de manzana puro, el gel de aloe vera, el aceite de vitamina E, el aceite de ruda, el aceite de oliva, el aceite de semilla de sésamo y el extracto de olmo escocés pueden ayudarte a sentirte mejor o incluso solucionar el problema definitivamente.

El vinagre de manzana puro, el aloe vera y la vitamina E ayudan a reducir el dolor. Si no tienes aceite de vitamina E, puedes exprimir una cápsula de vitamina E y extraerlo de allí. El aceite de ruda puede reparar el tejido dañado y el aceite de oliva tiene propiedades antiinflamatorias; ambos serán de utilidad para curar tus hemorroides naturalmente. El aceite de semilla de sésamo, que cuenta con un efecto antibacteriano, como así también el extracto de echinacea, tienen la capacidad de aliviar el dolor y detener el sangrado. El extracto de olmo escocés ayuda a secar las hemorroides.

Sólo asegúrate de aplicar estas sustancias directamente sobre la hemorroide utilizando una bola de algodón. También procura utilizar algodón orgánico, no artificial, debido a que los químicos pueden empeorar aún más tu condición. Si crees que sufres hemorrodies, no olvides que los tratamientos tópicos te darán un alivio rápido y natural.

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