Curar Hemorroides

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24 de mayo de 2012

Las hemorroides y la diabetes

Aunque muchos diabéticos aseguran ser especialmente propensos a sufrir hemorroides, esta afección tiene más que ver con la alimentación y el estilo de vida que con la diabetes. Una dieta rica en alimentos procesados y una rutina sedentaria, ya sea por trabajo o por placer, pueden llevar a su formación.

Si tienes entre 20 y 50 años, puedes tener un excelente nivel de salud general y sin embargo desarrollar hemorroides con cierta frecuencia. La clave es la prevención. Cambia tu estilo de vida añadiendo algo de ejercicio y algunos cambios en tu alimentación y mantendrás las hemorroides alejadas para siempre.

Incrementa tu ingesta de fibra. Obtenla de la naturaleza. Las frutas frescas, los vegetales y los productos basados en granos enteros deben tener un papel especial en tu alimentación diaria. Sólo utiliza suplementos o preparados químicos en caso de que necesites fibra adicional.

Otra buena opción es adquirir semillas de lino frescas y molerlas como sea necesario. Las semillas de lino que se almacenan durante mucho tiempo tienden a perder sus propiedades saludables y se vuelven rancias. Por eso, siempre guárdalas en el refrigerador. Las semillas de lino que permanecen durante mucho tiempo en los estantes de las farmacias están llenas de conservantes químicos que permiten su almacenamiento en esas condiciones. Al ingerir este cóctel químico no harás más que obstruir tu camino hacia un estilo de vida más saludable.

El ejercicio de bajo impacto (como caminar) en períodos de apenas 10 minutos por día ayudan a mantener las heces blandas y húmedas (lo cual acelera la tasa a la cual las comidas viajan por el tracto digestivo), estimulando una deposición fácil y rápida.

Bebe mucha agua para mantenerte hidratado. Esto no sólo ayuda a todo los órganos del cuerpo, sino que además contribuye a facilitar la deposición manteniendo un flujo de heces rápido y suave.

Evita consumir cantidades excesivas de café (tanto regular como descafeinado), el alcohol y algunas especias fuertes (como chile y pimiento de cayena). La digestión permanente de estas sustancias lleva a la deshidratación y a la inflamación, lo cual afecta a los tejidos externos de la piel.

Quienes tengan trabajos de escritorio deben acostumbrarse a levantarse y ponerse en movimiento al menos de tres a cinco minutos por día. Estar sentado largos períodos de tiempo genera una presión continua que es perjudicial para los nervios y los tejidos sensitivos, llevando al crecimiento de las hemorroides.

Relájate, o al menos aprende a manejar tus niveles de estrés. Si posees una personalidad tipo A (agresiva), ten en cuenta que toda esa presión autoimpuesta afecta a tu sistema digestivo agravando tu sistema nervioso, el centro de control para una buena digestión en el cuerpo humano.

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17 de mayo de 2012

Remedios naturales para reducir el tamaño de las hemorroides

Si hay algo en el mundo que causa incomodidad a tal nivel que la mayoría de la gente haría lo imposible para librarse de ello, son las hemorroides. Las hemorroides suelen aparecer como consecuencia del estreñimiento. Los vasos sanguíneos de la zona rectal se hinchan, se inflaman y a menudo se vuelven dolorosos. Es una situación incómoda para cualquiera, y vivir con ella diariamente no es nada grato. Existen medicamentos fuertes y opciones quirúrgicas para su tratamiento, pero también hay enfoques holísticos y no quirúrgicos que resultan efectivos sin ser tan costosos. Para la mayoría de los casos, estas soluciones herbales y holísticas sólo requieren de paciencia y constancia para brindar los resultados deseados.

El ajo tiene beneficios probados para curar hemorroides. Ingerirlo a diario evitará una de las causas de las hemorroides, que es el crecimiento incontrolable del hongo candida en el tracto digestivo. Comer ajo regularmente disminuirá la cantidad de flora en esa región y mantendrá ese hongo a niveles normales.

El aloe vera también constituye una forma holística de reducir las hemorroides. Aplicar el gel del aloe vera directamente sobre la zona afectada con gasas o trozos de algodón brindará alivio inmediato. Es una práctica que debe realizarse con constancia para asegurar buenos resultados.

El vinagre de manzana aplicado directamente sobre las hemorroides es otro enfoque holístico con beneficios probados para tratar esta condición. Su acidez ayuda a refrescar la zona, y puede ser aplicado diariamente sin efectos secundarios. Puede ser bueno diluirlo con un poco de agua antes de aplicarlo para minimizar el escozor.

La forma clásica de reducir las hemorroides naturalmente es tomar un baño de asiento. Existen aparatos especiales para este fin que puedes comprar en cualquier farmacia, aunque un barreño grande también puede servir. Añadir media taza de sal marina al agua caliente (pero a temperatura tolerable) puede mejorar los resultados.

Algunos cambios de alimentación también pueden brindar alivio a las hemorroides. Las dietas con bajo contenido de fibra y probióticos suelen ser caldo de cultivo para su desarrollo. En cambio, las dietas ricas en vegetales y frutas, así como el consumo de yogur, pueden evitar su formación.

El Vicks VapoRub ha probado ser efectivo en muchos casos, pero algunos pacientes han advertido que luego de aplicarlo sobre la zona afectada sintieron escozor. Utilízalo con cuidado, pero ten en cuenta que ha sido útil para mucha gente.

Las flores secas de gordolobo, preparadas en té y aplicadas sobre hemorroides externas, también suelen brindar buenos resultados. El gordolobo es conocido por aliviar la hinchazón y las contusiones y puede ser aplicado en forma de compresa, pudiendo incluso ser mezclado con aloe vera.

Una preparación de sales de Epsom, algunas flores de lavanda y aceite de eucalipto en un baño de inmersión puede hacer maravillas.

Por último, utilizar toallitas húmedas para bebé sin perfume puede brindar cierto alivio.

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10 de mayo de 2012

Cómo curar hemorroides en niños

Incluso aunque las hemorroides afectan principalmente a personas de mediana edad, existen algunos casos excepcionales de hemorroides en jóvenes menores de 20 años. Las hemorroides en niños pueden causar los mismos síntomas que a cualquier edad (dolor, hinchazón, picor) y requieren tratamiento.

Sin embargo, el mejor tratamiento de hemorroides para niños es el uso de remedios naturales, ya que, como sus sistemas digestivo y renal todavía están en desarrollo, es probable que sus organismos no resistan la exposición a drogas convencionales.

Además, la incidencia de complicaciones de trombosis y prolapso que puedan llevar a tratamiento quirúrgico es muy baja durante la infancia, de manera que en la mayoría de los niños no se requiere de más que enfoques naturales para el tratamiento de la afección.

Son dos los factores principales que pueden llevar al desarrollo de hemorroides en niños: estreñimiento y diarrea. Por lo tanto, los tratamientos deben apuntar a eliminar estas dos causales.

Aquí te ofreceremos algunos consejos a tener en cuenta a la hora de curar hemorroides en niños desde el hogar.

1. Asegúrate de incrementar su ingesta de fibra
Los niños, por naturaleza, tienden a ingerir alimentos basados en dulces y pasteles, como tortas, donas, helado, caramelos, etc. Sin embargo, el consumo de estos alimentos sólo empeorará los síntomas de hemorroides.
Estas comidas son bajas en fibra y sólo harán que sus heces sean más duras y compactas. Debes educar a tus niños sobre la necesidad de evitar esas comidas y también alentarlos a probar alimentos con mayor valor nutritivo y que aporten fibra a su dieta.
Entre los alimentos ricos en fibra que puedes incluir en su dieta se encuentran los vegetales, las frutas y los cereales de grano entero, que pueden consumir durante el desayuno.

2. Incrementa su consumo de líquidos
Los niños pueden no querer tomar agua todo el tiempo, de manera que puedes darles zumos de frutas para ablandar sus heces y así reducir el estreñimiento. Aliéntalos a beber entre ocho y diez vasos de líquido todos los días.

3. Usa aceite de oliva
Puedes darle a tus hijos aceite de oliva suave para ayudarlos a lubricar su canal anal y facilitar la eliminación de las heces. El aceite de oliva también puede ser aplicado directamente sobre el ano.

4. Remedios herbales para hemorroides
Los remedios herbales proporcionan una forma segura y efectiva de curar hemorroides en niños. Algunas de las hierbas que pueden utilizarse son el aloe vera, la manzanilla y hierbas chinas.

Sigue estos consejos y lograrás curar hemorroides en tus niños con efectividad.

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3 de mayo de 2012

Cinco métodos naturales para curar hemorroides

Las hemorroides son una afección por la cual las venas de la región anal se hinchan debido a varios factores, y generando dolor e incomodidad. Se trata de un problema bastante común, que prácticamente todos sufrimos en algún momento de nuestras vidas. Para la mayoría de la gente, es un problema pasajero que sólo ocurre una vez. Pero en algunos casos el problema es más grave y requiere de tratamiento para una curación efectiva.

Por suerte, existen algunos métodos naturales para tratarlas:

1. Mantener hidratados los órganos internos facilitará la digestión y la defecación sin incomodidad. Beber de 8 a 10 vasos de agua por día es una buena práctica para evitar el estreñimiento. De hecho, el estreñimiento y el esfuerzo realizado para concretar la deposición son algunas de las principales causas de las hemorroides. Mantener el cuerpo adecuadamente hidratado bebiendo agua con frecuencia ayudará a curar esta condición.

2. Permanecer sentado en el inodoro puede no ser la mejor postura para facilitar la deposición. Una posición de sentadilla suele dar mejores resultados, por muy extraña que pueda parecer. Colocar un taburete bajo los pies puede ayudar a levantar las piernas y facilitar la adopción de esta postura.

3. Debe seguirse una alimentación rica en fibra y baja en comidas refinadas. Las comidas refinadas son más difíciles de digerir y eliminar del cuerpo. Granos enteros, nueces, semillas y arroz integral son algunas de las comidas ideales para una buena salud y pueden ayudar a facilitar los movimientos intestinales.

4. Sentarse en una tina llena de agua tibia por unos minutos puede ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y la incomodidad asociadas a las hemorroides. El nivel del agua debe estar entre 6 y 12 pulgadas. Las rodillas deben permanecer dobladas de manera que la zona afectada quede adecuadamente expuesta al agua tibia. Esto estimulará el flujo sanguíneo hacia la zona afectada, brindando alivio.

5. Las personas obesas que sufran de hemorroides deben bajar de peso, debido a que el peso adicional tiende a añadir presión sobre la zona abdominal y hace que se tensionen las venas alrededor de la región anal. Perder peso puede ayudar a remover esta presión excesiva y brindar alivio. Estar excedido de peso también puede llevar a otras complicaciones de salud. Por lo tanto, bajar de peso siempre es una idea saludable.

Éstas son algunas de las maneras más efectivas y naturales de curar hemorroides. Te brindarán alivio instantáneo y también ayudarán a eliminar el problema de forma segura.

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