Curar Hemorroides

Muchas personas que contraen hemorroides por primera vez en su vida sienten miedo de tener que someterse a una cirugía para su eliminación. Sin embargo, este tipo de intervenciones sólo debe realizarse en casos de extrema gravedad. Antes de someterse a una cirugía pueden tomarse muchas medidas que no sólo son más cómodas sino también más económicas.

1) Aumenta tu ingesta de fibra y líquido
Como en la mayoría de los casos las hemorroides surgen como consecuencia del estreñimiento, a fin de ablandar naturalmente tus heces deberías incrementar la cantidad de fibra y líquidos (especialmente agua) que consumes. La verdad es que la mayoría de las personas no ingieren los 25 gramos diarios de fibra que recomiendan los organismos de salud.

2) Mantén la región anal adecuadamente lubricada
Aplícate vaselina regularmente sobre el ano, a fin de suavizar el paso de las heces.

3) Evita limpiarte muy vigorosamente la región anal
A veces, limpiarse la región trasera con demasiada intensidad puede agravar las hemorroides. Por eso, procura realizar esta tarea con suavidad, ya que de lo contrario podrías irritarte. Cuando sea posible, evita utilizar papel higiénico áspero o que contenga elementos químicos dañinos (particularmente, con aromas o tinturas). Algunos expertos incluso recomiendan limpiarse con pañuelos de papel tissue humedecidos.

4) Evita rascarte en la zona del problema
Por más que sientas la urgencia de hacerlo, debes evitar a toda costa rascarte con las uñas en la región anal. Aunque pueda brindarte algún alivio temporal y hacerte sentir más cómodo, esta práctica suele dañar las paredes de las venas rectales, dando lugar al sangrado. Cuando el picor se vuelve insoportable, puedes colocarte un hisopo húmedo durante un minuto o algo más.

5) Aplica compresas heladas sobre tu región anal
Las compresas heladas representan uno de los más simples y efectivos remedios naturales para hemorroides. Si sufres de hemorroides muy inflamadas, las compresas heladas serán de gran ayuda a la hora de buscar alivio inmediato. Aplícate compresas heladas de 10 a 15 minutos cinco o seis veces por día. Una variante muy efectiva es congelar agua en un molde para hacer polos e insertar el hielo directamente en el canal anal. Aunque parezca algo de sentido común, es aconsejable que no lo insertes muy profundamente, ya que podría doler.

6) Toma un baño de asiento
Un baño de asiento es uno de los remedios naturales más conocidos para curar hemorroides. Es algo muy simple y no requiere de mucho esfuerzo. Simplemente, llena tu bañera con agua tibia (no caliente) y remoja allí tus glúteos. La humedad tendrá un increíble efecto terapéutico sobre tu región anal.

7) Sólo para embarazadas: reduce la presión sobre las venas hemorroidales
Como el útero se ubica directamente sobre los vasos sanguíneos que alimentan las venas hemorroidales, las mujeres embarazadas suelen desarrollar hemorroides. Si estás entre el primer y segundo trimestre de embarazo, es probable que te resulte más cómodo dormir de costado. A fin de reducir la presión sobre las venas hemorroidales, descansa sobre tu costado izquierdo durante 20 minutos cada cuatro a seis horas.

Mantén un peso saludable
Si estás excedido de peso, entonces tienes una propensión mayor a contraer hemorroides, debido a que el exceso de peso agrega una presión considerable sobre las extremidades inferiores del cuerpo. De manera que cuando te enfocas en mantener un peso a un nivel saludable, tu probabilidad de desarrollar hemorroides se reducirá o desaparecerá por completo.

9) Reduce tu consumo de sodio
Una alta presencia de sodio en las comidas tiende a exacerbar las hemorroides. El sodio, generalmente en la forma de sal, tiende a retener el líquido dentro del cuerpo, y esto ocasiona que las venas sobresalgan.

Aunque la mayoría de las personas no lo sepan, la verdad es que todos podemos llegar a sufrir hemorroides en algún momento de nuestras vidas. Es una condición muy común y se estima que la mitad de la población la ha padecido al menos una vez. Pero no hay de qué preocuparse, ya que a la hora de buscar un tratamiento de hemorroides hay muchas opciones para elegir. Muchos de ellos se pueden realizar en el hogar y proveen un alivio inmediato al dolor.

A la hora de curar hemorroides, es necesario considerar que hay algunas cosas que sí pueden hacerse y otras que deben evitarse. Por ejemplo, deberías higienizar regularmente tu región anal, especialmente después de cada deposición. Lava esa zona con agua tibia y, si es posible, utiliza un jabón suave, a fin de deshacerte de la suciedad y los gérmenes que puedan llegar a causarte una infección.

Los baños calientes también brindan alivio para las hemorroides. Sumergirse en agua tibia entre 15 y 20 minutos por día es de gran ayuda para reducir la inflamación y atenuar el dolor. Sin embargo, luego de cada limpieza en la zona anal, es necesario secarla a fin de evitar que se irrite la piel que rodea al recto.

También es importante seguir una alimentación con altos contenidos de fibra. Esto ayudará a mantener un ritmo de deposiciones regular, de manera que las hemorroides no se irriten. Elige frutas y vegetales con alto contenido de fibra como uvas, piñas y vegetales de hoja verde.

Como parte del tratamiento de hemorroides también se pueden utilizar agentes antiinflamatorios. Incorpora a tu dieta alimentos con propiedades antioxidantes, para reducir la inflamación en las venas rectales. En ete grupo se pueden incluir el jengibre y las bayas, que actúan liberando en el cuerpo enzimas que bloquean los químicos causantes de la inflamación.

Por supuesto, hay algunas cosas que deben evitarse, como el hecho de sentarse durante largos períodos de tiempo. Esto causa que las venas y los músculos del ano acumulen presión y terminen agrandándose, agravándose la irritación. Procura pasar más tiempo acostado o de pie y haz algunos simples ejercicios, a fin de mejorar la circulación snaguínea y reducir la hinchazón de las venas rectales.

También hay algunos alimentos que deben descartarse. Las comidas picantes que llevan chile, curry o leche de coco pueden provocar una reacción negativa en el sistema digestivo y llevar a la pérdida de regularidad en las deposiciones, algo que no hará más que empeorar las hemorroides. Lo mejor es evitar los picantes todo lo que sea posible, al menos hasta que las hemorroides hayan sido completamente curadas.

Las hemorroides son venas inflamadas e hinchadas alrededor del ano o en la zona inferior del recto. Existen dos tipos de hemorroides: internas, que se desarrollan en en la zona inferior del recto; y externas, que aparecen bajo la piel alrededor del ano. Las hemorroides internas causan dolor, incomodidad y picor anal. Los síntomas más comunes de hemorroides son la presencia de sangre entre las heces, hinchazón dolorosa, aparición de bultos duros alrededor del ano, picor e irritación. Es necesario saber que las hemorroides no representan un grave riesgo para la salud.

Tratamiento de hemorroides casero
Las hemorroides se pueden curar desde el hogar con simple cambios en la dieta y el estilo de vida. Trata de consumir diariamente altas cantidades de fibra. La puedes encontrar en frutas, vegetales y granos enteros. El consumo de fibra hará que las heces sean más blandas y fáciles de liberar. Bebe entre 8 y 10 vasos de agua. Sentarse en una tina con agua tibia durante algunos minutos varias veces al día también será de ayuda. También haz ejercicio regularmente, a fin de prevenir el estreñimiento.

Remedios antihemorroidales
En las farmacias encontrarás muchos remedios para hemorroides que no necesitan de prescripción médica para su uso. Entre ellos se incluyen cremas, supositorios y espumas que alivian temporalmente el dolor y el picor asociados a esta condición.

Tratamientos médicos
Si los tratamientos hogareños y los remedios de venta libre no han dado resultado, entonces es hora de buscar atención médica. Entre los tratamientos médicos se incluye la ligadura con banda elástica, donde se coloca una banda de goma alrededor de la base de la hemorroide. La banda corta la circulación sanguínea, haciendo que la hemorroide se reduzca. En la escleroterapia, el médico inyecta una solución química en el vaso sanguíneo a fin de reducir la inflamación. En la coagulación por infrarrojos, se aplica calor sobre el tejido hemorroidal.

Las hemorroides se manifiestan cuando las venas en el área del ano y recto se inflaman. Suelen darse en hombres a partir de los 30 años, pero las mujeres también pueden padecerlas. Las posturas de yoga pueden ser útiles para reducir la inflamación, de manera que pueda sentarse y dormir con más comodidad.

La postura de la vela, es beneficial para tratar las hemorroides. También puede mejorar la regulación de la tiroides y paratiroides y el sistema inmune. Aún cuando la posición se basa en los brazos, la mayor parte de su peso se sitúa en su espalda. Las esteras para practicar yoga pueden no ser lo suficientemente cómodas, y no garantizan que no sufrirá alguna lesión en sus vértebras, lo recomendable es colocar un par de mantas sobre estas. Tiéndase boca arriba con su torso sobre las mantas, pero el cuello sobre la esterilla. Lleve sus piernas hacia el techo y despegue la cadera del suelo, colocando sus manos sobre la parte inferior de la espalda para sostener el cuerpo. Apriete sus abdominales e incorpórese hasta que el cuerpo se encuentre perpendicular al suelo.

Arrodíllese sobre su esterilla o manta. Coloque la parte superior de su cabeza en la colchoneta y los antebrazos en el suelo junto a ella. Junte las manos detrás de la cabeza. Cambie su peso sobre su cabeza y los brazos y levante las piernas hacia el techo. La columna vertebral y las piernas deben estar en línea recta. Mantenga la posición durante el tiempo deseado.

La postura de pez reduce la inflamación de la piel y mejora la regulación de tiroides y paratiroides. Acuéstese boca arriba en el suelo con los brazos a los lados. Usa la cabeza, brazos y piernas para presionar su pecho en el piso. Levante y estire el cuello para que su peso se traslade a la parte superior de su cabeza. Mantenga esta posición durante un mínimo de 30 segundos, o más si así lo prefiere. También puede hacer esta postura con las rodillas dobladas, o las piernas en posición de loto.