Los remedios hogareños más sencillos para el tratamiento de hemorroides

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14 de junio de 2012

Los remedios hogareños más sencillos para el tratamiento de hemorroides

Las hemorroides son causadas por la hinchazón de los vasos sanguíneos de la región anal. Entre las causas de las hemorroides se incluyen la historia familiar, el estreñimiento, una alimentación pobre en fibra, la obesidad, el embarazo, el permanecer sentado o parado durante mucho tiempo, etc.
Existen muchos remedios caseros para hemorroides. Pueden reducirse a adoptar hábitos sanitarios saludables o a cambiar nuestra alimentación y estilo de vida.

1. Aliviar el dolor y la inflamación
1.1. Utiliza medicamentos de venta libre para aliviar el dolor. No olvides consultar a tu médico antes de adquirirlos.
1.2. Aplica compresas heladas varias veces al día. Siempre en períodos de 10 minutos. Luego, coloca una compresa helada sobre la región anal por otros 10 a 20 minutos.
1.3. Toma un baño de asiento. Llena la tina con el agua suficiente como para cubrir tu región anal. Mantente en remojo durante unos 15 minutos. Haz esto un par de veces al día, especialmente luego de la deposición. Esto ayudará a incrementar el flujo sanguíneo e incluso podría contribuir a reducir el tamaño de las venas hinchadas.

2. Evita agravar tu condición
2.1. Seca el ano suavemente con papel higiénico húmedo, toallitas higiénicas o toallitas para bebé. Aplica agentes limpiadores luego de cada deposición.
2.2. Evita frotar la región anal.
2.3. Enjuaga la zona afectada en la regadera o en un bidet. Luego de limpiarte, pasa suavemente una toalla suave o una tela.
2.4. Utiliza jabones que no contengas colorantes ni perfume.

3. Ponte cómodo
3.1. Si es necesario, tómate uno o dos días y descansa en la cama. Esto ayudará a eliminar presión de las venas inflamadas e irritadas.
3.2. Si estás embarazada, duerme de costado. O boca arriba, pero con una almohada bajo tus caderas. Esto ayudará a disminuir la hinchazón.
3.3. Evita estar sentado por largos períodos de tiempo.
3.4. Evita levantar objetos pesados.
3.5. Utiliza prendas de algodón para evitar que se acumule humedad.
3.6. Utiliza ropa suelta para reducir la presión sobre la región anal.

4. Mantén un estilo de vida saludable
4.1. Consume suficiente cantidad de fibra. La fibra ayuda a hacer la deposición más natural. Esto puede evitar el esfuerzo que suele derivar en el desarrollo el agravamiento de hemorroides.
4.2. Bebe adecuadas cantidades de agua. Esto hará que las heces sean más blandas y fáciles de liberar.
4.3. Reduce tu consumo de sal. La sal puede causar retención de líquidos y hacer que tu cuerpo o los vasos sanguíneos se hinchen.
4.4. Haz suficiente ejercicio
4.5. Evita realizar esfuerzo durante la defecación.
La mayoría de los remedios caseros para hemorroides son fáciles de implementar y no causan efectos secundarios. Recuerda: las hemorroides se pueden curar fácilmente y desde el hogar.

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Publicado en: General

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