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22 de marzo de 2012

Consejos de alimentación para curar hemorroides

Mantener una alimentación saludable para evitar las hemorroides no sólo es bueno para nuestra salud digestiva e intestinal, sino también para la de todo nuestro organismo. Las personas que siguen una alimentación saludable se sienten bien interiormente cuando su apariencia externa luce sensacional. Es algo que mejora nuestra calidad de vida general.

Las comidas con alto contenido graso y procesadas que no poseen un gran valor nutricional juegan un rol importante en el empeoramiento de nuestra salud digestiva e intestinal. Seguir una alimentación con altos niveles de colesterol puede aumentar el riesgo de padecer hemorroides, lo cual es indeseable para cualquier persona.

Una dieta adecuada puede ayudar a reducir el riesgo de contraer esta enfermedad que ataca a millones de personas al año. Además, es una dieta muy asequible que te permitirá ahorrar dinero mientras mejoras tu salud.

Consejos de alimentación para prevenir hemorroides

* Bebe al menos ocho vasos de agua por día.
* Evita las comidas procesadas y los bocadillos.
* Toma diariamente suplementos de fibra y multivitamínicos, contando previamente con aprobación médica.
* Consume frutas y vegetales frescos.
* Consume muchas comidas hechas con granos enteros y salvado.
* Añade una deliciosa variedad de judías, lentejas y arroz itegral como guarnición para el pescado o el pollo sin piel (al horno o a la parrilla).
* Reduce la ingesta de carnes rojas y cuando las consumas, elige cortes magros.
* Come nueces y semillas sin sal.
* Utilizar un limpiador de colon natural te ayudará a mantener deposiciones regulares (consulta a tu médico antes de usarlo).

Estos consejos son simples de seguir para cualquier persona y ayudarán a evitar las hemorroides previniendo una de sus causas principales, que es el estreñimiento.

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Publicado en: Consejos sobre hemorroides

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