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28 de junio de 2012

Tres remedios hogareños para el tratamiento de hemorroides

Al elegir un tratamiento de hemorroides, debemos considerar la gravedad de nuestra situación. Las opciones entre las cuales escoger son muchas, y aquí te ofrecemos algunas de ellas.
1. Toma un baño de asiento
Los baños de asiento en agua caliente están considerados entre los remedios caseros más efectivos para curar hemorroides. Esta solución consiste en sentarse en agua caliente tres veces al día en períodos de 10 a 15 minutos luego de la deposición. Ten en cuenta estas recomendaciones:
a) El agua debe estar apenas un poco caliente y no hirviendo
b) No hay que agregar al agua ninguna sustancia extraña. Por ejemplo, los aromatizantes, el champú de ducha, el jabón, etc. deben ser evitados. Estas sustancias, añadidas al agua, pueden irritar tus hemorroides.
c) Debes lavar intensamente la piel alrededor del ano luego de cada baño. Esto es para evitar cualquier daño a la piel que pueda empeorar las hemorroides.
d) Si eres una mujer embarazada, no debes tomar baños de asiento en los últimos meses de la gestación ya que el agua podría entrar en tu vagina y afectar a tu bebé.
2. Cambia tu dieta
Cambiar tu dieta es uno de los remedios más simples que puedes tomar para curar tus hemorroides. Aquí mencionaremos algunas de las comidas cuya ingesta deberías aumentar.
a) Frutas y vegetales de hoja verde.
b) Comidas ricas en granos, avena, salvado y legumbres. Este tipo de comida ablandará tus heces y evitará el estreñimiento.
c) Comidas con fibra. Puedes incrementar tu ingesta de fibra tomando suplementos de fibra como el psyllium. También puedes obtenerla de alimentos ricos en fibra como pan de salvado, frutas y vegetales
d) Agua y zumo de frutas. Debes incrementar tu consumo de agua y zumo a lo largo del día. La forma correcta de beber agua no es tomar una gran cantidad de una sola vez. En cambio, debes distribuir el consumo de agua a lo largo del día. El zumo de frutas también aliviará tus problemas de estreñimiento y hemorroides.
Por otra parte, si sufres de hemorroides sangrantes, debes evitar las comidas calientes o picantes. Algunas comidas agravarán tu problema de hemorroides.
3. Usa compresas heladas
Aplicar compresas hladas sobre las hemorroides externas es uno de los remedios caseros más populares. Es fácil de hacer y puede ayudar a aliviar la irritación casi inmediatamente.
Debes usar compresas heladas sobre tus hemorroides externas por un período de 20 minutos para cada tratamiento. Para evitar dañar tu piel, es recomendable que envuelvas el hielo en una tela o coloques una tela entre el hielo y tu piel.
Con estos tres remedios caseros para hemorroides podrás solucionar tu problema en menos tiempo que el que imaginas.

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14 de junio de 2012

Los remedios hogareños más sencillos para el tratamiento de hemorroides

Las hemorroides son causadas por la hinchazón de los vasos sanguíneos de la región anal. Entre las causas de las hemorroides se incluyen la historia familiar, el estreñimiento, una alimentación pobre en fibra, la obesidad, el embarazo, el permanecer sentado o parado durante mucho tiempo, etc.
Existen muchos remedios caseros para hemorroides. Pueden reducirse a adoptar hábitos sanitarios saludables o a cambiar nuestra alimentación y estilo de vida.

1. Aliviar el dolor y la inflamación
1.1. Utiliza medicamentos de venta libre para aliviar el dolor. No olvides consultar a tu médico antes de adquirirlos.
1.2. Aplica compresas heladas varias veces al día. Siempre en períodos de 10 minutos. Luego, coloca una compresa helada sobre la región anal por otros 10 a 20 minutos.
1.3. Toma un baño de asiento. Llena la tina con el agua suficiente como para cubrir tu región anal. Mantente en remojo durante unos 15 minutos. Haz esto un par de veces al día, especialmente luego de la deposición. Esto ayudará a incrementar el flujo sanguíneo e incluso podría contribuir a reducir el tamaño de las venas hinchadas.

2. Evita agravar tu condición
2.1. Seca el ano suavemente con papel higiénico húmedo, toallitas higiénicas o toallitas para bebé. Aplica agentes limpiadores luego de cada deposición.
2.2. Evita frotar la región anal.
2.3. Enjuaga la zona afectada en la regadera o en un bidet. Luego de limpiarte, pasa suavemente una toalla suave o una tela.
2.4. Utiliza jabones que no contengas colorantes ni perfume.

3. Ponte cómodo
3.1. Si es necesario, tómate uno o dos días y descansa en la cama. Esto ayudará a eliminar presión de las venas inflamadas e irritadas.
3.2. Si estás embarazada, duerme de costado. O boca arriba, pero con una almohada bajo tus caderas. Esto ayudará a disminuir la hinchazón.
3.3. Evita estar sentado por largos períodos de tiempo.
3.4. Evita levantar objetos pesados.
3.5. Utiliza prendas de algodón para evitar que se acumule humedad.
3.6. Utiliza ropa suelta para reducir la presión sobre la región anal.

4. Mantén un estilo de vida saludable
4.1. Consume suficiente cantidad de fibra. La fibra ayuda a hacer la deposición más natural. Esto puede evitar el esfuerzo que suele derivar en el desarrollo el agravamiento de hemorroides.
4.2. Bebe adecuadas cantidades de agua. Esto hará que las heces sean más blandas y fáciles de liberar.
4.3. Reduce tu consumo de sal. La sal puede causar retención de líquidos y hacer que tu cuerpo o los vasos sanguíneos se hinchen.
4.4. Haz suficiente ejercicio
4.5. Evita realizar esfuerzo durante la defecación.
La mayoría de los remedios caseros para hemorroides son fáciles de implementar y no causan efectos secundarios. Recuerda: las hemorroides se pueden curar fácilmente y desde el hogar.

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7 de junio de 2012

Cinco métodos efectivos para aliviar las hemorroides

Si notas manchas de sangre brillantes en el papel higiénico luego de realizar una deposición, es hora de que busques un buen tratamiento de hemorroides. Esto implica no sólo la reducción de las almorranas, sino también el alivio del dolor y el picor asociados a ellas. En este artículo, te brindaremos algunas formas de obtener alivio.

  1. Mejora tu alimentación. Sí, adoptar una dieta superior puede ser de gran ayuda. Es aconsejable incrementar el consumo de fibra para evitar el estreñimiento. Te sorprenderás de lo poco que tarda este método en ofrecer resultados. Cereales, vegetales de hoja verde, granos enteros y frutas cítricas pueden brindarte el alivio que necesitas.
  2. Mejora tus hábitos sanitarios. La forma en que usas el baño también es importante. Verás, cuando estés sentado en el inodoro por mucho tiempo (más de cinco minutos), no harás más que agravar el problema, ya que estarás añadiendo demasiada presión sobre los intestinos. Debes empezar a controlar el tiempo que pasas en el baño. Una buena idea es utilizar un reposapiés durante la deposición para disminuir el esfuerzo y contribuir al alivio de las hemorroides. Una limpieza cuidadosa también puede ayudar a aliviar las hemorroides, en la medida en que no incremente la hinchazón de las venas.
  3. Duerme con tus piernas elevadas. Esta postura hace que el flujo de sangre se normalice y disminuye la presión sobre las venas, aliviando así las hemorroides. Puedes elevar tus piernas simplemente utilizando una almohada o dos bajo tus tobillos. También puedes colocar una almohada a cada lado para poder cambiar de posición sin que las piernas dejen de estar en alto. Ésta es una de las maneras más sencillas de aliviar el dolor que las hemorroides producen.
  4. Evita el sedentarismo. El alivio también puede obtenerse a través del movimiento continuo. Mantenerse sentado o de pie durante largas horas no hará otra cosa que inflamar aun más las venas. Para el alivio de las hemorroides, lo correcto es tomar algunos breves descansos y estirar los músculos o caminar. También puedes iniciar una rutina de ejercicio físico. Algunas personas aseguran que realizar demasiado ejercicio puede agravar las hemorroides. Aunque esto puede ser cierto, los síntomas añadidos suelen irse por su propia cuenta. Por lo tanto, es bueno seguir realizando ejercicio. De hecho, puede mejorar la circulación sanguínea, aliviando las hemorroides.
  5. Utiliza agentes lubricantes. Sólo en el caso de que sufras estreñimiento con frecuencia, puedes utilizar algunos agentes lubricantes además de consumir fibra. Los lubricantes pueden brindar alivio al hacer que las heces sean liberadas más fácilmente a través del ano. Aplicar jalea de petróleo con un bastoncillo de algodón sobre la región anal también puede brindar un rápido alivio.

A través de estos simples métodos, podrás reducir las hemorroides y aliviar sus síntomas más molestos.

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21 de enero de 2012

Cómo encontrar un buen médico para curar hemorroides

Las hemorroides constituyen una afección médica muy avergonzante para la mayoría de la gente. Aunque millones de personas las sufren en todo el mundo, no muchos se animan a confesar el problema, ni siquiera ante su médico.

¿Por qué buscar a un especialista?
Algo que puede ayudarte a hablar de manera abierta y honesta sobre los síntomas que sufres y cómo afectan a tu vida cotidiana es encontar un médico especializado en el tratamiento de hemorroides. Cuando sabes que tu médico conoce los últimos avances científicos en la materia y atiende a muchos pacientes con problemas como el tuyo, tendrás más confianza en que serás tratado con respeto y seriedad.

¿Dónde encuentro a un especialista?
Encontrar a un especialista en tratamiento de hemorroides no es una tarea demasiado difícil. Si tienes un médico de cabecera, puedes preguntarle si conoce a alguien especializado en hemorroides. Si no quieres realizarle esa pregunta, puedes buscar en Internet recomendaciones de pacientes que vivan cerca de ti.

Otra opción que puede ayudarte a encontrar un médico con experiencia en curar hemorroides es hacer algunas llamadas a los consultorios de posibles candidatos. Puedes consultar a cirujanos colorrectales, gastroenterólogos e incluso proctólogos. Busca especialistas cercanos a ti en las páginas amarillas.

¿Cómo determinar quién es el especialista indicado para mí?
Una vez que hayas seleccionado un par de especialistas, tendrás que preguntarles cuál es su tasa de éxito en la cura de hemorroides y buscar testimonios de otros pacientes. Esto te ayudará a sentirte seguro de tu decisión. Cuando sientas que serás atendido con seriedad, y que tu médico tiene mucha experiencia en problemas como el tuyo, te sentirás en confianza para preguntarle lo que desees de manera abierta y honesta.

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