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24 de enero de 2011

Relación entre hemorroides y estreñimiento

Las hemorroides y el estreñimiento se encuentran interconectados en una relación causa / efecto.

Cada vez que comemos, los alimentos son inmediatamente almacenados en el estómago por algún período de tiempo. Cuando la comida ya está preparada para salir del estómago, pasa a través del intestino delgado. Aquí es donde comienza el tracto gastrointestinal, la parte principal de la digestión.

Después de esto, el residuo de comida y líquido pasa a través del colon o intestino grueso, donde todos los sólidos y el agua absorbida se comprimen en forma de heces. Esta masa de heces fecales se almacena por un tiempo hasta que actúa el reflejo muscular. Este proceso se realiza mediante la expulsión de las heces a través del recto, y la emisión a través del ano.

Por lo general, los alimentos que consume atraviesan este proceso, y los residuos son removidos dentro de los 30 a 70 horas, dando lugar a un movimiento intestinal regular de 3 á 12 veces a la semana. Pero el reflejo muscular es algo débil, y la defecación puede demorarse. Postergamos este reflejo por diversas circunstancias, tales como baños sucios, o ausencia de ellos. Cuando esto sucede, el reflejo muscular no actúa, y todo el proceso comienza de nuevo. Debido a ell, la masa fecal se seca y se torna difícil de defecar, motivando el estreñimiento.

Este estreñimiento implica el esfuerzo de los movimientos intestinales. El estreñimiento severo puede dar lugar a enfermedades más complicadas. Aquí es donde las hemorroides y fisuras anales se presentan.

La causa principal de esto es la falta de líquidos o fibras en la dieta, lo que conlleva deposiciones pobres como la defecación retrasada. Otras causas de estreñimiento son:

Consumo de medicamentos recetados como antidepresivos, suplementos de hierro, antiácidos, etc.
Embarazo
Estilo de vida sedentario
Permanecer sentado o acostado mucho tiempo
Enfermedades crónicas
Dolencias como diabetes, lesión de los tejidos conectivos e hipotiroidismo

Las hemorroides son el agrandamiento de las venas hemorroidales, que se manifiesta como hemorroides internas o externas. Las hemorroides internas se encuentran dentro del recto. Pueden ser indoloras inicialmente, pero poseen síntomas evidentes como sangre en las heces o en el papel higiénico al limpiar el ano.

En caso de desprenderse un coágulo de la vena hemorroidal, o si la vena se daña o infecta, el dolor puede ser severo. Las hemorroides internas permanentes son tan grandes que sobresalen en el ano. Son rojizas y húmedas y pueden conducir a la suciedad fecal severa o pérdidas de materia fecal.

Las hemorroides externas, en cambio, son azuladas y en ocasiones causan comezón. Pueden producir sangrado en el ano y espasmos anales, con lo que la defecación se torna difícil y dolorosa, causando cada vez mayor estreñimiento.

Para tratar las hemorroides y el estreñimiento, se debe aumentar la ingesta de líquidos y fibras. Lo ideal es consumir de ocho a diez vasos de agua o zumo frutal al día. Incluya en su dieta verduras y frutas frescas todos los días.

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21 de noviembre de 2010

¿Las hemorroides se curan solas?

Quienes padecen hemorroides por primera vez suelen preguntarse si esta afección eventualmente desaparece por sí sola. Lamentablemente, curar las hemorroides requiere algo más que tiempo, y en la gran mayoría de los casos no es alo que se resuelve por sí mismo.

La primera acción debería ser prestar atención a los motivos que han llevado a la aparición de hemorroides.

¿Cuáles son los factores que llevan a su aparición? El primero de ellos, y bastante usual, es la ingesta insuficiente de agua, que ocasiona deshidratación. El estreñimiento asociado a dicha deshidratación es motivado por las heces secas y compactas que son difíciles de procesar, lo que favorece el surgimiento de hemorroides.

Otro factor importante son los hábitos desaconsejables en el baño. Quienes sufren de tránsito lento o no evacuan heces al sentir la necesidad, generan presión sobre las venas en el recto, desarrollando hemorroides, que son un abultamiento de las venas. El exceso de peso causa una presión adicional sobre el suelo pélvico que, naturalmente, aumenta la presión sobre las venas del recto, lo que hará que se expanda y aparezcan hemorroides.

También la falta de fibra natural en la dieta y el estilo de vida sedentario llevan a un flujo de sangre insuficiente, que desencadena las hemorroides.

Una vez analizados los factores que causan las hemorroides, la respuesta a si pueden curarse solas es un rotundo no.

Va a tener que poner algo de su parte para que esto ocurra. Debe cambiar algo para curar sus hemorroides.

¿Perder peso ayudará a ello? Sin duda. Al comenzar a hacer ejercicio aumentará el flujo de sangre a todas las partes del cuerpo, eliminando toxinas y grasas adicionales.

Incorporar comidas altas en fibra, alimentos como frutas y verduras, y beber más agua, ayudará a que las heces sean más suaves y fáciles de evacuar. Obviamente no habrá estreñimiento y eliminará un claro factor de riesgo.

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31 de diciembre de 2009

Laxantes utilizados para estreñimiento ocasional

Agentes aumentadores de volumen que contienen salvado, policarbófilo calcio, naturalmente sirven para agregar volumen a las heces y estimular las contracciones en el intestino. Este tipo de laxante no es adictivo y puede ser utilizado diariamente.

Los agentes humectantes tiran agua en el intestino grueso y dejan a las heces blandas y sueltas, se extienden por las paredes del intestino, y estimulan el movimiento. Este tipo de laxante contiene sales (magnesio, sulfato o fosfato), azúcares o sodio. Enemas, las soluciones de sal de Epsom o de medicamentos líquidos (leche de magnesio) producen evacuaciones en 15 minutos-3 horas, y sólo debe ser utilizado de forma ocasional. Los agentes humectantes tienen la tendencia a causar dolor abdominal leve a moderado y puede alterar el delicado sistema digestivo.

Los estimulantes químicos pueden aliviar el estreñimiento ocasional en 6-8 horas.

REBLANDECIMIENTO

Agentes como el aceite mineral se pueden tomar para aliviar las heces del cuerpo. El aceite mineral es mejor tomarlo a través de un enema y sólo ocasionalmente, ya que puede dificultar la digestión y la absorción adecuada de vitaminas y minerales.

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30 de diciembre de 2009

Tratamiento natural para el estreñimiento

El estreñimiento es mejor tratarlo con una combinación de cambios en la dieta, el ejercicio, los ajustes de estilo de vida y, en ocasiones, la medicación.

La tradicional terapia para el estreñimiento

Agregar fibra a su dieta es la más fácil y más efectiva manera de librarse del estreñimiento y prevenir su repetición.

Comer alimentos a granel, como el salvado, las frutas y verduras crudas, o los cereales altos en fibra al día le ayudará a estimular los intestinos, naturalmente, sin que el a veces los síntomas dolorosos que otros laxantes pueden traer aparejados.

Hacer ejercicios

Hacer ejercicio por lo menos dos a tres veces por semana le ayudará a promover la sanas contracciones intestinales y a mantenerse sin estreñimiento. Agregar el ejercicio a sus horario es a veces suficiente para ponerle fin a la cirulacion lenta de los intestinos. Por eso es tan importante que los ninos tengan una vida sana llena de deportes y mucho consumo de agua, comen todo tipo de cosas y nunca se puede saber si tienen estreñimiento o no, existen muchas manera de prevenir estreñimiento infantil.

Las fibras que forman un bulto como psyllium son seguros, eficaces alternativas a la dura, laxantes químicos. Un grupo de productos se venden en el mercado hoy en día en muchas formas, tales como aditivos para beber líquidos, galletas, galletas con fibra, las tabletas de disolución, y más. La mayoría de los agentes deben añadirse lentamente a la dieta y tomar mucho agua por dia.

Beber más agua! El consumo de al menos 8 vasos de agua al día ayudará a pasar las heces a través de los intestinos.

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