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22 de marzo de 2012

Consejos de alimentación para curar hemorroides

Mantener una alimentación saludable para evitar las hemorroides no sólo es bueno para nuestra salud digestiva e intestinal, sino también para la de todo nuestro organismo. Las personas que siguen una alimentación saludable se sienten bien interiormente cuando su apariencia externa luce sensacional. Es algo que mejora nuestra calidad de vida general.

Las comidas con alto contenido graso y procesadas que no poseen un gran valor nutricional juegan un rol importante en el empeoramiento de nuestra salud digestiva e intestinal. Seguir una alimentación con altos niveles de colesterol puede aumentar el riesgo de padecer hemorroides, lo cual es indeseable para cualquier persona.

Una dieta adecuada puede ayudar a reducir el riesgo de contraer esta enfermedad que ataca a millones de personas al año. Además, es una dieta muy asequible que te permitirá ahorrar dinero mientras mejoras tu salud.

Consejos de alimentación para prevenir hemorroides

* Bebe al menos ocho vasos de agua por día.
* Evita las comidas procesadas y los bocadillos.
* Toma diariamente suplementos de fibra y multivitamínicos, contando previamente con aprobación médica.
* Consume frutas y vegetales frescos.
* Consume muchas comidas hechas con granos enteros y salvado.
* Añade una deliciosa variedad de judías, lentejas y arroz itegral como guarnición para el pescado o el pollo sin piel (al horno o a la parrilla).
* Reduce la ingesta de carnes rojas y cuando las consumas, elige cortes magros.
* Come nueces y semillas sin sal.
* Utilizar un limpiador de colon natural te ayudará a mantener deposiciones regulares (consulta a tu médico antes de usarlo).

Estos consejos son simples de seguir para cualquier persona y ayudarán a evitar las hemorroides previniendo una de sus causas principales, que es el estreñimiento.

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15 de marzo de 2012

Curar hemorroides durante el embarazo

Muchas mujeres embarazadas tienden a desarrollar hemorroides debido a la presión excesiva que ejerce el feto en crecimiento sobre los músculos rectales.

Si estás embarazada y te preocupa la posibilidad de contraer hemorroides durante el embarazo, puedes probar algunos simples métodos para evitarlas. Es muy importante que introduzcas comidas ricas en fibra a tu alimentación y consumas mucho líquido. Estas medidas ayudan a evitar el estreñimiento, que es la principal causa de hemorroides. También puedes realizar ejercicios de Kegel para ganar fuerza en los músculos rectales, lo cual, finalmente, te ayudará a alejar las hemorroides.

Las mujeres que sufran hemorroides durante el embarazo pueden aliviarlas a través de remedios caseros como los que ofrecemos a continuación:

* Usar compresas heladas sobre el área afectada puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación causada por las hemorroides. Puedes hacer las compresas utilizando guisantes congelados o hielo. Aplícalas varias veces al día.

* La aplicación de olmo escocés puede ayudar en buena medida a aliviar el dolor y la irritación causada por las hemorroides. Puedes encontrarlo como remedio de venta libre en la mayoría de las farmacias. Todo lo que debes hacer es remojar un trozo de algodón en esta sustancia y aplicarlo sobre la zona afectada. Sin embargo, es importante renovar los algodones cada cierto tiempo.

* La higiene de la región anal es muy importante cuando hablamos de hemorroides. El paciente debe mantener el área seca y limpia. Evita utilizar ropa interior sintética o demasiado ajustada. Puedes usar toallitas de limpieza para una mejor higiene.

* Evita pasar largos períodos de tiempo en el inodoro. Esto alejará la posibilidad de que los músculos rectales se vean sobrepresionados. Si realmente necesitas pasar mucho tiempo sentado, haz descansos regulares y evita esforzarte.

Además de lo mencionado, si estás embarazada puedes preguntar a tu médico sobre el consumo de suplementos de fibra para evitar las hemorroides. La mayoría de las hemorroides que ocurren durante el embarazo tienden a irse solas luego del nacimiento del bebé. Pero si persisten, es importante no ignorarlas. Consulta a tu médico para conocer las opciones disponibles para el tratamiento de hemorroides. Atacar el problema en su etapa inicial evitará complicaciones futuras.

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18 de febrero de 2012

¿Qué son las hemorroides trombosadas?

Las hemorroides trombosadas son aquellas que presentan coágulos de sangre. La mayoría de las hemorroides de este tipo son púrpuras o azules, y tienen un aspecto realmente aterrador. Además, son muy dolorosas. A menudo pueden dar lugar a hemorragias. A pesar de todo, es posible tratarlas de tal manera que se vayan en cuestión de semanas.

Por el dolor que generan, en la mayoría de los casos puede ser conveniente tomar analgésicos. A pesar de que a veces es posible reducirlas a través de métodos naturales, muchos eligen la opción de removerlas a través de cirugía. Este tipo de hemorroides son la principal causa de sangrado anal. En la mayoría de los casos, esta condición no reviste peligro, pero siempre que se sufren hemorragias anales es necesario consultar a un médico. A veces, el sangrado puede ser síntoma de una afección más grave. Muchas personas con sangrado anal acuden al médico esperando un diagnóstico de hemorroides, y terminan descubriendo que se trata de cáncer anorrectal o alguna otra enfermedad que implique riesgo de muerte.

En el caso de que tengas hemorroides trombosadas, sentirás dolor al sentarte, al estar de pie, al caminar y al realizar una deposición. La mayoría de la gente no soporta el dolor y decide someterse a una intervención quirúrgica para curar hemorroides. Otros, que sí pueden manejar el dolor extremo, apelan a medidas naturales para tratar el problema por sus propios medios. Si no atacas el problema a tiempo, la condición se agravará.

Una forma de evitar que las hemorroides se trombosen es reduciendo la hinchazón. Si remojas tu zona anal dos o tres veces al día en agua tibia, verás cómo las hemorroides se empequeñecen drásticamente. Reducir la hinchazón implica normalizar el flujo sanguíneo, reduciendo la probabilidad de que se formen coágulos.

Otra forma de evitar las hemorroides trombosadas es consumiendo mucha fibra. La fibra suaviza la consistencia de las heces y te ayudará a reducir el esfuerzo durante la deposición. Come muchas frutas y vegetales. La alimentación tiene una gran incidencia en cualquier tratamiento de hemorroides. Por lo tanto, si comes mucha fibra reducirás la probabilidad de contraerlas. Pero si prefieres ingerir comidas procesadas, entonces serás más propenso a desarrollarlas.

También debes procurar tomar mucho líquido. Si no bebes suficiente agua, contraerás estreñimiento, lo cual te llevará a tener que realizar más esfuerzo durante la deposición, provocando hinchazón en las venas del recto.

Consumir mucho líquido y alimentos ricos en fibra es la mejor manera de prevenir las hemorroides.

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13 de febrero de 2011

Toallas sanitarias y tampones para hemorroides sangrantes

Si sufres el problema del sangrado hemorroidal, entonces quizás hayas probado soluciones como el uso de tampones o toallas sanitarias. No hay nada de malo en tomar esas medidas. Sin embargo, estos adminículos pueden empeorar las cosas si su uso no se acompaña con el tratamiento de hemorroides adecuado. En este artículo hablaremos sobre la aplicación de esta medida temporal y sobre cómo dejar de depender de ella.

Claramente, los tampones y las toallas sanitarias brindan una solución a corto plazo. Pueden absorber la sangre y mantener limpia la zona del problema, evitando que se manchen la ropa interior y los pantalones. Es por eso que las mujeres las utilizan durante la menstruación. Pueden quitarte la preocupación por el hecho de que se produzcan filtraciones. Sin embargo, no puedes confiar en estas medidas para toda tu vida.

Es innegable que estas medidas sólo pueden ser temporales. Si no llevas a cabo el tratamiento de hemorroides sangrantes adecuado, los factores que originaron el problema seguirán estando allí y podrán generarte nuevos conflictos en el futuro. Y si eres hombre, usar artículos femeninos como toallas o tampones puede generarte mucha vergüenza. Es por eso que debes tratar de evitar estas medidas a toda costa.

El objetivo es abandonar los tampones y las toallas para siempre. Esto puede lograrse ajustando un poco nuestros hábitos intestinales. Si sueles tener que realizar esfuerzo al ir al baño, entonces quizás debas aprender a relajarte y esperar a que la deposición ocurra sola. Para ello, también es importante tener buenos hábitos de descanso. Si sueles acostarte después de las once de la noche, entonces deberías dormir un poco más. También debes incrementar tu ingesta de alimentos con fibra, que son buenos para la prevención del estreñimiento. Así que revisa tus hábitos alimentarios y evita la comida chatarra. Procura incluir alimentos más saludables como frutas y vegetales frescos.

Siempre es buena idea utilizar toallas sanitarias y tampones. Pero debes tratar de evitar su uso buscando el tratamiento de hemorroides adecuado.

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