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28 de enero de 2011

12 pasos para curar hemorroides

Las hemorroides pueden causar mucho dolor, picor e incomodidad. Por no hablar de los cambios que genera en el estado de ánimo. Para curarlas, es indispensable emplear el tratamiento adecuado. Si no se toman las medidas necesarias, entonces el problema puede agravarse. Para obtener una cura efectiva, pueden seguirse estos doce pasos:

1. No uses papel higiénico seco. Utiliza papel húmedo o, si es necesario, humedécelo tú mismo antes de higienizarte.
2. Aplica una bolsa de hielo sobre la zona afectada o alguna compresa fría. Si no puedes hacerlo por tu propia, pide ayuda a otra persona.
3., Toma un baño de asiento cuatro o más veces al día. Aliviará la irritación y el picor.
4. Sentarse durante mucho tiempo puede generar incomodidad. No pases sentado más tiempo del necesario.
5. Haz ejercicio diariamente. Esto ayudará a la digestión y te ahorrará dolor durante la defecación.
6. Come alimentos ricos en fibra. Por ejemplo, vegetales frescos, semillas de lino y judías.
7. Bebe cuanta agua te sea posible. Se aconseja beber 12 vasos por día.
8. Limpia con frecuencia la zona afectada. Esto evitará posibles infecciones y también picor.
9. No hagas esfuerzo durante la defecación. Relájate y deja que tu cuerpo haga lo que tiene que hacer.
10. Evita levantar objetos pesados. Esto generará presión sobre la zona baja de tu cuerpo. Levantar objetos pesados puede generar una sensación de quemazón en las hemorroides.
11. Consigue una almohada en forma de dona para sentarte en ella.
12. Utiliza remedios naturales, con extractos de hierbas. Esto ayudará a curar las hemorroides naturalmente.

En el caso de que estas medidas no den resultado, es probable que debas someterte a una cirugía. Luego de la cirugía tendrás que cambiar tu estilo de vida para que el problema no vuelva a aparecer en el futuro. Llevar una dieta saludable, tomar mucha agua y hacer ejercicio serán medidas fundamentales para evitar que eso suceda.

1 comentario >

Publicado en: Tratamientos de Hemorroides

1 comentario

  1. Aida dice | enero 28, 2011 a las 4:13 am

    Muy interesantes tus páginas,todas las he leído detenidamente y con atención tus recomendaciones y desde ya las empiezo a poner en práctica, me han safado de muchas inquietudes, ya que estuve muy asustada,por esta situación.
    Saludos y gracias por compartir tus investigaciones con la gente que desea saber más de ellas.

    Nuevamente gracias!!!!!!

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